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【2024松鶴越野】贊助單位-鬆鶴 張力平衡專家，本次為70多位選手進行放鬆...
筋膜刀的目的是通過施加壓力和進行特定的摩擦動作，來放鬆這些緊張的組織，打破沾黏，從而改善血液循環、減輕疼痛和提高活動範圍...
【2024創創燒羽球賽】合作夥伴-鬆鶴 張力平衡專家，本次賽事鬆鶴擔任【傷害防護組】...
滑拔罐是一種結合傳統中醫和現代西方醫學的方法，透過在皮膚上創造局部真空壓力，促進血液循環，緩解肌肉緊繃，並改善肌筋膜的功能...
筋膜是一種遍布全身的纖維結締組織，它不僅支撐和包裹著肌肉、骨骼、器官和神經，還在身體內創建一個連接的通訊網絡，適當的水分攝入對於維持筋膜的健康和功能至關重要...
脹氣可能增加腹部的內部壓力，對周圍的肌肉和筋膜造成不正常的拉力，進而影響身體的整體姿態和動作...
筋膜是一種纖維性組織，環繞肌肉、骨骼、神經和器官，筋膜沾黏是指在彼此之間的黏連，當它們沾黏或緊縮時，可能會引起疼痛和活動受限...
在抬手的時候肩膀會痛，幾招自測是否為肩夾擠！是一種常見的肩部運動傷害，通常是因為異常的肩胛肱骨節律，加上長時間重複夾擠導致的疼痛...
不只是睡覺時會落枕！運動、做家事和工作時，若採用不當施力或姿勢，都有可能傷害到頸部周圍肌肉組織而造成落枕；落枕該如何預防及處理呢...
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