透過「放鬆過緊的組織」、「強化未正常使用的區域」，達到身體3D面向的全面平衡；所有族群都適合進行張力調整。

-放鬆方式

以徒手的按壓，伸展肌肉筋膜、關節的活動、或以工具增加鬆解的效率。
 

-訓練強化

教育肌肉的使用方法、建立正確的呼吸方式、改變日常姿態的矯正調整。

-建議調整頻率

1～2週/次：工作重度勞動、運動頻率極高、有舊疾從未接觸調整者。

15-20天/次：工作長時間固定姿勢、一週2-3天運動習慣、疼痛穩定控制持續優化者。

每月/次：工作狀態能時常保持輕度活動、有運動以及放鬆習慣、無疼痛正常壓力疲勞累積者。

每個人都是獨立的個體，需要客製化的評估狀態，從而制定調整方針，才能達到放鬆身體、舒緩心靈、改善問題的效果。
 

矯正呼吸可使副交感神經活絡、緊張肌肉得以放鬆，緊繃筋膜透過徒手/工具放鬆，骨骼關節壓力下降。

錯綜複雜的不適問題，透過口語、雙手的引導，解放長期單靠休息無法緩解的狀態。

鬆鶴 張力平衡專家