筋膜刀通常由堅硬的材料所製成，常見的材質包括不銹鋼、鋁合金或特殊塑料，意在確保可以施加足夠的壓力，有效地作用於筋膜和肌肉，也確保其耐用性、易於清潔消毒。
 

筋膜刀具有光滑的邊緣和曲線，使得它們可以適應身體各部位的處理，有些筋膜刀在設計時還考慮了人體工程學，以便使用者輕鬆地握持和操作，從而減少使用時的手部疲勞。

-使用原理

筋膜是一種緻密的結締組織，包裹在肌肉和器官周圍，有時因運動過度、損傷或不良姿勢⋯等原因變得緊張或形成黏連，筋膜刀的目的是通過施加壓力和進行特定的摩擦動作，來放鬆這些緊張的組織，打破沾黏，從而改善血液循環、減輕疼痛和提高活動範圍。

在使用筋膜刀進行調整時，調整師會根據顧客的具體需要和狀況，選擇合適的筋膜刀和調整技巧：

1.準備：使用熱敷或其他方法幫助肌肉放鬆，為使用筋膜刀做準備。

2.評估：仔細評估顧客的筋膜狀態，如：緊繃、沾黏或其他異常。

3.調整：對於不同的調整區域，使用合適類型的筋膜刀，以輕柔但堅定的力道沿著肌肉和筋膜的方向進行操作。

4.感受：放鬆後進行熱敷、伸展或其他放鬆技巧，有助於更快找回最佳狀態。

-注意要點

1.專業指導：操作者具備知識，以確保安全和有效。
2.個體差異：根據每個人的狀況及需求擬定調整計畫
3.身體異常不適合：如有急性發炎、感染、血液疾病或特定皮膚問題，較不適合筋膜刀調整。
4.避免過度使用：過度或不當的使用，可能會導致組織損傷或其他不良反應。

-手法成效

透過筋膜刀調整，在減輕疼痛、增加活動範圍和改善血液循環會有較顯著的感受，若有長期肌肉緊張或筋膜沾黏的狀況，單次放鬆是遠遠不夠的，建議定期安排調整，同步預防肌肉和筋膜問題，促進長期健康。
 

鬆鶴 張力平衡專家