首頁 > 常見身體狀況
脹氣可能增加腹部的內部壓力，對周圍的肌肉和筋膜造成不正常的拉力，進而影響身體的整體姿態和動作...
在抬手的時候肩膀會痛，幾招自測是否為肩夾擠！是一種常見的肩部運動傷害，通常是因為異常的肩胛肱骨節律，加上長時間重複夾擠導致的疼痛...
不只是睡覺時會落枕！運動、做家事和工作時，若採用不當施力或姿勢，都有可能傷害到頸部周圍肌肉組織而造成落枕；落枕該如何預防及處理呢...
腳部較常見的扭傷多為腳底朝內、腳背朝外的足底內翻，加上由上往下的壓力造成腳踝前外側的韌帶傷害，後續處理的方式又有哪些呢...
上班族久坐使用電腦，餐飲服務生因服務需求久站、經常性彎腰，習慣性低頭滑手機，以上情況較容易造成「上交叉症候群」...
跑者膝在醫學上稱為「髂脛束症候群」，反覆摩擦膝蓋、臀部肌力不足、肌肉緊繃，可能會造成髂脛束張力過高或缺乏彈性，進而壓迫到股骨外上髁，產生疼痛感...
網球肘在醫學上稱為「 肱骨外上髁炎 」是指當過度使用肘部橈側伸腕肌群，使手腕伸肌腱肌力過度負荷，除了日常生活中的動作和習慣調整，搭配張力調整的舒緩，可以更放鬆...
手指頭過度彎曲使用，容易讓手指屈肌腱產生發炎腫脹或是結節，使得肌腱通過滑車(手指末端有個像滑輪的構造稱為滑車)的活動空間變得狹窄，以至於在手指伸直時會產生猶如板機扣動的聲響，故之稱為「板機指」，好發於
媽媽手~不止媽媽有？！ 在手腕或大拇指，有過度重複及持續抓握的動作，會使支持帶腫脹發炎、增厚 壓迫到伸拇短肌、外展拇長肌肌腱、滑膜 進而產生手腕、大拇指痛的狀
如果你有「烏龜頸」 通常還會伴隨著圓肩駝背的狀況！ 除了會造成肩頸痠痛外，還會使人的體態看起來不那麼美觀～ 那究竟是哪些肌肉出狀況了？
骨盆前傾，是指骨盆向前傾斜的姿勢。 (如果骨盆是一個裝滿水的水盆，將水往前潑出，即是骨盆前傾) 這種姿勢可能與坐姿、站姿或走路時的身體位置有；並引發多種連鎖
