首頁 > 下肢
跑者膝在醫學上稱為「髂脛束症候群」，反覆摩擦膝蓋、臀部肌力不足、肌肉緊繃，可能會造成髂脛束張力過高或缺乏彈性，進而壓迫到股骨外上髁，產生疼痛感...
骨盆前傾，是指骨盆向前傾斜的姿勢。 (如果骨盆是一個裝滿水的水盆，將水往前潑出，即是骨盆前傾) 這種姿勢可能與坐姿、站姿或走路時的身體位置有；並引發多種連鎖
