腹部脹氣的生理影響

 

1.消化系統影響：

脹氣可能導致腸胃功能紊亂，如：腸胃蠕動減慢，影響食物的消化與營養物質的吸收。

 

2.呼吸系統壓力：

脹氣後腹部增大可能對橫膈肌施加壓力，限制其正常運動，從而影響呼吸深度和效率。

 

3.肌筋膜張力異常：

脹氣可能增加腹部的內部壓力，對周圍的肌肉和筋膜造成不正常的拉力，進而影響身體的整體姿態和動作。

 

調整師來幫忙

 

1.釋放肌筋膜壓力：

透過手法釋放腹部及其周圍區域的肌筋膜，可以減少內部壓力，促進消化道功能，緩解脹氣症狀。

 

2.深層組織按摩：

針對腹部和背部的深層組織按摩，可以放鬆緊張的肌肉，改善腹部血液循環，促進氣體排出。

 

3.學習呼吸技巧：

良好的呼吸方式，有助於提高橫膈肌的功能，減少腹部壓力，改善脹氣情況。

 

4.養成好習慣：

避開容易造成脹氣的生活習慣，學習好的伸展和鍛煉方式，從根本預防問題。

 

張力調整師可以透過上述方法，幫助您緩解腹部脹氣所造成的不適，改善生理功能和生活品質，若脹氣情況持續或伴隨其他嚴重症狀，應及時尋求醫療專業人員的評估和治療。

 

歡迎預約 鬆鶴 張力調整服務，讓你脹氣bye bye。

 

撰文 Abao丨製圖 Mindy

審稿 Alpha丨校稿 Emily